目の下のクマって嫌ですね

「目の下のクマ」って嫌ですよね～
年齢に関係なく、また男女ともに気になるものです。
とくに女性にとっては、疲れた感じで不健康に見えるし、年齢よりも歳とって見えるから、どうにか対策を施したいものです。
この気になる「目に下のクマ」の原因にはいろんなタイプがあるようで、タイプによって解決策も違ってくるんだそうですよ。

血行不良によってできる「目の下のクマ」は、目の疲れや身体の冷えのせいで、酸素不足になり、血液が透けて青白く目立ってしまうタイプ。
このタイプの人は、長時間のパソコン作業などによる目の疲れが原因のようです。
ホットタオルなどを使って目を温めることで、血液の循環がよくなり一時的ではあるものの青白いクマが改善出来るようです。
また新陳代謝が乱れているとできる「目の下のクマ」は、メラニン色素が増加してしまっているタイプの人。紫外線やストレスの影響で新陳代謝が悪くなるので、目をこすったり、メイクをしっかりおとそうと摩擦で刺激を与えたりする事に要注意だそうですよ。また目の下の紫外線対策をしっかりしたいものです。
このような色素沈着によるクマを解消する、美白コスメを利用するのもいいでしょう。
目の下の脂肪のたるみによる「目の下のクマ」は、脂肪が浮き出て影になりくまに見えてしまうタイプ。これは加齢によってゆるんだ靱帯のせいで眼球が下垂しその下の脂肪が圧迫されてふくらんでしまうのが原因との事。
このタイプの場合は予防法がないそうです。美容整形外科で、目の下の脂肪をとるような手術を受ける方法もあるようです。
いずれにしても、普段の生活で多少は予防できるものだと思います。
やはり規則正しい生活ときちんとした食生活が大切なのかな？
早寝早起きしてスッキリ目覚めて、きれいな目元で一日をスタートしたいのものですね。



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日光浴で健康になれる？

紫外線からシミやソバカスを予防するため
日光に当らないようにしている女子は多いですよね。
帽子や手袋、日傘などなど・・・完全防備の人っています。

しかし、ビタミンDは健康維持のための栄養素でもあり
日光に当たらないと体内では作られないんだそうです。
なので、過剰に日光を避けることは健康には良くないらしいです。

ビタミンDは別名「サンシャインビタミン」とも言って
日に当たって皮膚で合成されるホルモンで、カルシウムやリンの
吸収を助けて骨を強くし、骨粗鬆症の予防にもなるそう。

さらに免疫力もアップするので、インフルエンザや風邪にかかりにくくなったり
花粉症や糖尿病などの予防や、乳がん・卵巣がん・大腸がんのリスクを
低下させるなどや、なんとうつや認知症の予防にもなるそうなんです。
食べ物では、魚類にビタミンDが多く含まれているそう。
シラス干し・イワシ干し・イクラ・紅鮭・サンマ・サバ・タチウオ
などに特に多く含まれていて、キクラゲや干しシイタケにも。
野菜類にはほとんどないそうです。

魚料理って毎日はなかなか食べれないものです。
サプリメントで、ビタミンDを補給するのもいいですね。
サプリ大国のアメリカでも、ビタミンD市場の売り上げは
最近、さらに右肩上がりに伸びているという事です。


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歯の黄ばみは自分で治せる

相手に印象を与える顔の部分と言えば、目と口ですが、
口元では“歯”も印象が左右されますよね。

口元のイメージをアップさせるために、欧米では
「ホワイトニング」という歯の漂白法が盛んなんだとか。
日本でも、最近「ホワイトニング」をする人が増えてきてるようです。

この、ホワイトニングというのは、歯の表面から漂白する薬剤をしみこませて、
歯を白くするという方法なのですが、歯科医院で行う方法だけでなく、
家庭で自分で行う方法もあるんですね。

でも、時には副作用もでるとのことで、知覚過敏が起きる場合もあるようです。
必ずというわけではないのですが、歯を早く白くしたいために
決まった回数以上にホワイトニングをしたり、時間を長くしたりすると
知覚過敏が起きたりするそうです。

せっかくの素敵な笑顔も、歯が黄ばんでたりしたら、印象がダウンします。
家庭でもホワイトニングが出来るんであれば、試してみる価値ありですね。

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お尻のスタイル大丈夫かな？

最近、お尻がヤバいです！
ダメ尻は美の大敵、というけど
ホントにカッコ悪いお尻はスタイルに響きます。

ダメ尻にも色々あって、
垂れ尻・出っ尻・扁平尻なんて言い方をするらしい。

私は筋力がなくて、垂れ尻ぎみです。
原因は、運動不足による筋力の低下というのは
分かっていますが、他にも姿勢が悪いとか
歩き方が悪いとかでも、ダメ尻になるみたいです。

私は運動不足に加えて、姿勢もわるいかもしれません。
垂れ尻ぎみの人って、お尻が2重になる、二の尻にも
なりやすいらしいです。

しかもこのタイプの人はセルライトも付きやすいんだそう。
これはホントに嫌ですね。

骨盤の歪みも運動不足が原因のところがあるようだし
ほんとうに定期的に運動する習慣をつけないといけませんね。






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骨盤が歪んでいると

私は最近、腰が痛くて形整外科に通っています。

デスクワークで椅子に座る時間が長い人や、猫背の人って、
骨盤が歪みやすいらしくて、それが原因で腰痛になることもあるらしいです。

図書館で骨盤を矯正するためのストレッチ方法の本を借りてきました。
ビックリするほど自分の体の堅さを再確認しました。
少しずつ、だんだんほぐしていかなければ・・

骨盤矯正のガードルも気になっています。
ネットで検索してるんですが、雑誌でも時々特集が組まれてますね。
私は最近体調があまりよくなかったのですが、
骨盤が歪んでいる事も、原因だったかもしれません。

骨盤の歪みを矯正して、腰痛を早く治さなくちゃと思います。


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オリンピックが面白いですね

毎日オリンピックのニュースでは、日本選手の活躍が
報じられていますね。

先日の女子バレーを見ていたんですが、フルセットまでもつれこんで、
最後のセットもデュースになって、最後は日本が勝利をもぎ取りました。
もうこれでもか、ってくらい粘りに粘って、はらはらもしましたが
本当に見ていて、あきらめない姿が感動的でしたね。

女子サッカーもアメリカと決勝戦があるし、レスリングも好調の
ようですし、これからまだまだ見逃せない戦いがいっぱい！！

金メダルの数もまだまだ増える期待できそうですね。





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オリンピックが始まりますね

明日からロンドンオリンピックが始まりますね。

開会式前にサッカーの予選で、女子も男子も
勝利していいスタートを切ってくれて、日本としては
これからがとっても楽しみになりましたね。

睡眠不足の夏になりそうだけど、暑くてただでさえ
体にこたえるので、適当に休みをとって、
オリンピックを応援しながら、楽しみたいと思います。

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代車に忘れたもの

車の車検が終了したという連絡を受けて
車検をしてもらったお店に、借りていた代車で行きました。
代金を支払って、車を受け取ったあと、買い物をして家に到着。

家のカギを開けようとしたら、
「あ、鍵がない・・・」

借りていた代車のキーに家のカギをつけていたのですが
そのまま返してしまっていたんです。
またお店まで引き返して、家のカギを受け取りに行きました。
なんていうか、時々こんなアホをするのです。

それにしても、梅雨が明けて晴れているのはいいけれど
暑過ぎですよね。頭がますますボーっとしてしまいそうです。

家にいる時、できるだけエアコンを使わないように、と思い
午前中は窓を開けて、扇風機で過ごしていましたが
午後からは耐えられず、エアコンつけちゃいました。

家の中に引きこもってばかりでは体力もなくなるので
夕方になったらウォーキングをしてこようと思います。

夏を元気に乗り切るための工夫を色々考えるのって
大切かも・・


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イチゴの新たな効果を発見！？

イチゴに、花粉症などのアレルギー症状を抑える成分が含まれていることが
発見されたそうです。

イチゴから抽出した液を、花粉症を発症したヒト細胞に加えると、
アレルギーの引き金となる物質「ＩｇＥ抗体」が減少したんだそうです。
イチゴの成分の中に「ＧＡＰＤＨ」という酵素があり、これが作用していることがわかったんだとか。
品種によっても効果に違いがあるらしくて、「とよのか」の方が「あまおう」よりも効果があるようです。

マウスに与えた量を人間で計算すると、一日にイチゴ２０個以上を１週間以上続けて食べる量になるそうで、成分を濃縮した機能性食品を開発して、少しでも早く製品が誕生すればと、川原教授は国際特許を出願しているんだそうです。

アレルギーのある人にとって嬉しいニュースですが、旬じゃない夏や秋にはイチゴは店頭にないので、サプリ等が早く出来るといいですね。
冬から春にはイチゴが飛ぶように売れまくるかもしれませんね。

それにしても、酵素サプリは最近人気があって、私も気になっていましたが
イチゴの酵素にもこんな効果があったんですね！！


 
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しずちゃんが初戦勝利！！この先もガンバレ

５輪出場を目指しているしずちゃんが、初戦勝ちましたね。
最初のラウンドでは、点数で負けていたけど
第２ラウンドからは、しずちゃんの逆襲がすごかったです。

相手の選手をロープに追いやって、パンチの連続で迫力でした。
スタンディングKOというので、KO勝ち！
とにかくすごい根性を感じました。

女子の場合は、リングに倒れなくても、ダウンになるんですね。
レフェリーの判断なのかな？
カウントしている時、ファイティングポーズしていても
まだカウントしている。これ以上戦ったらダメって言う事かな？

しずちゃんは、この先まだまだ５輪出場決定するまでは
安心したはいられないんですよね。
アジアのなかで、ひとりしか出れないみたいだから
このさきも頑張って欲しいですね。


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田中三きょうだいがすごいですね！

女子体操の田中理恵選手が初優勝で5輪代表を
決めましたが、男子体操の田中和仁と田中佑典と
きょうだいだったんですね。

このきょうだい、3人ともに5輪代表を決めて
3人でロンドンオリンピックに出場するなんてすごい
兄弟だな～～

田中和仁が26歳、理恵が24歳、佑典が22歳と
みな2つ違いでの兄弟なんですね。

女子体操の選手って、きゃしゃで小柄な選手が多いけど
田中理恵はスタイルもいいし、顔もきれいだし
演技も優雅な感じが出ているし、今までの日本人の
女子体操選手にはいなかった感じがします。

今年の元旦に、3兄弟で神社にお参りに行ったんだそうです。
また理恵選手は、昨年の世界選手権の後から、
未来日記をを書いていたそうです。
もうすでに、ロンドン5輪が終了した日までの
日記が書き込まれているらしいです。
5月5日の書き込みでは、「代表決定」と書いてあったらしい。

私も何か目標を決めて、未来日記を書いてみようかな？
未来の自分がどうなるのか、今から決めておいて
自分がそこに向かっていけばいいんだよね。

私がやっても、必ず書いたとおりになるのかな？
田中理恵の未来日記には、ロンドン5輪の事は
どんなふうに書いてあるのか気になりますね。



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船越英一郎と松居一代が別居？！

船越英一郎と松居一代と言えば、おしどり夫婦で知られていましたが
その二人がなんと、別居中らしいですよ！

元々は松居一代がブログで明かしたらしいんですが
夫の船越英一郎が、松居一代が暮らす家に帰っていないんだとか。

船越英一郎は沢尻エリカとドラマの中でラブシーンがあったらしいのですが、
そのことを事前に松居一代に伝えていなかったので、大ゲンカになったらしく
けんかの後、船越英一郎は身の回りの物をクローゼットから運び出したとか。

船越英一郎と沢尻エリカのラブシーンは４月３０日の夜９時からTBS系ドラマ
「悪女について」で見られます。

２人のケンカは芸能リポーターの間では何年も前から有名な事。
離婚に発展？なんて心配も出てきそうだけど、もしかして番宣なんじゃないか？
なんて声も出ています。

ちょっと気になって、ドラマ見ちゃうかも・・ですね。






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いとうあさこが顔にやけど！？原因は？

お笑いタレントのいとうあさこが顔にやけどしたそうです。

テレビ番組に出た際、髪の毛で右の頬をしきりに隠していたものの
大きな絆創膏がしっかりと見えていたそうです。
いとうあさこは懸命に隠そうとしていたものの、
千原せいじが「いとうあさこが元気って言うけど顔にやけどしているんやで」
とあっさり暴露してしまいました。

やけどの原因は、朝帰宅した後仮眠をとってから朝ご飯を作る際に
スパムを炒めたとき、ゴマ油がはねてやけどを負ったんだとか。

ブログでその時の写真を公開しているらしいけど、かなり痛々しいようです。
皆さんも、スパムを炒める時は、ゴマ油の跳ね返りに注意して下さいね！！

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元モー娘の、加護亜依がテレビに登場したそうですね

元モーニング娘。の加護亜依が、久し振りにテレビに出たそうですね。

4月8日のフジテレビで「木村藤子スペシャル」という、霊能者の
木村藤子が芸能人の悩みを透視しながら答えるという番組が放送されました。

加護亜依は以前、喫煙スキャンダルがあったり、
自殺未遂騒動もあったりして
事務所を解雇されて芸能活動ができなくなっている状態ですが、
久々のテレビ登場だったとはいえ、カメラの前で取り乱して撮影を
中断させ、1時間後に気を落ち着けて戻ってきて、事なきを得たという。

ネットやツイッターなどでは、
「精神年齢が幼すぎる」などという声が多数寄せられているようだけど
今後の加護亜依はどうなっていくんでしょうね？

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蚊帳は以外に最近でも売れている？

桜の花が咲きはじめて春がようやくやってきました。
でも、まだまだ朝晩は寒いですね。

早く本格的に暖かくなって欲しいものです。
でも、暖かくなってくると、次には夏がやってきます。
気温が30度前後の日が続くと、虫よけの商品が
売れるようになるのだそう。

昔は「蚊帳」を張って虫を殺すのではなく、
寄せ付けない工夫をしていました。
アルミサッシやエアコンの普及で
「蚊帳」は使われることがなくなり、その存在も
忘れ去られようとしている気がします。

ところが最近、夏が近づくと、
以外にこの「蚊帳」がネットで売れているそうなんです。
「蚊帳」は映画では、「モスキート・ネット」と言います。
インターネットでも「モスキート・ネット」のネーミングで
販売されているそうです。

以外に農村部の人よりも、都会の人が購入するらしいです。
エアコン嫌いや、殺虫剤嫌いだからという理由の他に
環境にいいからという理由でも、購入者がいるようです。

昭和レトロな感覚で、癒しを求める人も中にはいるようですね。
ネットだから売れる、という部分では、
まさに現代の商品なのかもしれません。

今年の夏は「モスキート・ネット」で虫よけ対策してみては？

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おきゅう女子が増えてるそうです

最近、おきゅう女子って増えているんだそうです。

「おきゅう女子」というのは、その名の通り
おきゅうにハマっている女子の事です。

健康だけでなく、美容にも効くらしいんですよ。

鍼灸師によるお灸セミナーもあるそう。
顔のリフトアップや小顔になれるお灸もあるとか。

リフトアップは、薬指と小指の付け根の骨の間

顔のむくみは、かかとに

瞼には、くるぶしとアキレスけんの間

にツボがるようです。


ただ、初心者は、いくつか注意が必要だそう。

☆やけど、水ぶくれに注意
　※使用時間を守らないと、低温やけど状態になるそう
☆お灸あたりに注意
　※長風呂とおなじで、必要以上に長くやるとのぼせのような状態になるそう
☆最初はしんきゅう師に相談した方がいい
　※自分の判断でよるより、自分にあった効くツボが分かる。





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