骨盤が歪んでいると

私は最近、腰が痛くて形整外科に通っています。

デスクワークで椅子に座る時間が長い人や、猫背の人って、
骨盤が歪みやすいらしくて、それが原因で腰痛になることもあるらしいです。

図書館で骨盤を矯正するためのストレッチ方法の本を借りてきました。
ビックリするほど自分の体の堅さを再確認しました。
少しずつ、だんだんほぐしていかなければ・・

骨盤矯正のガードルも気になっています。
ネットで検索してるんですが、雑誌でも時々特集が組まれてますね。
私は最近体調があまりよくなかったのですが、
骨盤が歪んでいる事も、原因だったかもしれません。

骨盤の歪みを矯正して、腰痛を早く治さなくちゃと思います。


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ベル ルミエール